水中運動教室~はつらつ教室・リフレッシュ教室~ | 西木温泉クリオン
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水中運動教室~はつらつ教室・リフレッシュ教室~

水中運動では、膝や腰、肩にかかる負担が少なく、陸上と同じ運動でもエネルギーの消費が多く、筋力の向上やダイエットに高い効果があります。そのため、脳梗塞・脳出血、心筋梗塞などにつながる生活習慣病の悪化を防ぐことができます。

泳げなくても大丈夫!「気分はつらつ」「心身のリフレッシュ」のために水中運動をしましょう!

◆「はつらつ教室」「リフレッシュ教室」ともに全12回で1クール(運動の内容は同じです)
◆お試しで参加したい方、毎回の参加は難しい方でも大丈夫!
皆さんのご都合に合わせて参加してください。
◆講師 スポーツコンサルタントシバタ 柴田栄宜先生
◆会場 西木温泉ふれあいプラザクリオン温泉プール
◆受付時間 午後5時50分から午後6時
 話し合いタイム 午後6時から6時15分
 講習時間 午後6時15分から午後7時15分
※初回と最終回は血圧測定、体重測定のため、午後7時30分終了
◆参加費 温泉プール料金 1回400円
◆持ち物 水着、水泳帽、バスタオル、飲み物
◆定員 20名
◆申し込み・締切 4月27日(金)までに仙北市保健課までお申込みください。
◆申込・お問い合わせ先 仙北市保健課 電話55-1112 FAX55-1113

 

詳しくはチラシをご覧ください⇒水中運動教室チラシ

2018年 04月 08日
当ホームページに掲載されている料金は、全て税込価格です

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